Психолог Екатерина Гоптарь

Когнитивно-поведенческая терапия
Терапия принятия и ответственности
Специалист по нарушениям пищевого поведения
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Обо мне
  • Компетентность
    регулярно повышаю собственную квалификацию и качество работы
  • Причастность к профсообществу
  • Индивидуальный подход
    обеспечиваю индивидуальный подход на базе доказательных методов
  • Безопасность
    сохраняю конфиденциальность, создаю безопасное и поддерживающее пространство

Проблемы, с которыми ко мне можно обратиться

  • нарушения пищевого поведения

    усталость от замкнутого круга "переедание-диета", страх набрать вес, вина за съеденное, стыд за своё тело

  • подавленное состояние

    ощущение беспомощности, упадок сил, снижение способности испытывать удовольствие от привычных дел

  • тревога

    страх неопределённости, беспокойство, невозможность расслабиться, тревога при социальных контактах

  • сложности с самооценкой

    неуверенность в себе, неудовлетворёность собой и своими достижениями

  • трудности с самоорганизацией

    прокрастинация, перфекционизм
Я не работаю с людьми младше 18 лет, парами, а также с ПРЛ и зависимостями

Условия работы


Консультация 50 минут

4000 рублей


Соглашаясь на консультацию, Вы подтверждаете своё ознакомление с информированным согласием

  • Дистанционный формат
    WhatsApp, Telegram, Google meet, Skype

  • Очный формат
    в Санкт-Петербурге по адресу: наб. реки Фонтанки, 38
    в воскресенье с 8:00, в субботу после 17:00

Направления работы

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    КПТ особое внимание уделяет взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения. Оспаривая убеждения, которые являются болезненными и деструктивными, мы можем добиться изменений в эмоциональном состоянии и поведении

  • Терапия принятия и ответственности (ТПО)

    ТПО направлена на развитие психологической гибкости через процессы осознанности, принятия, установление собственных ценностей и совершение действий, им соответствующих
Образование
Высшее образование
2017-2021 — Новосибирский национальный исследовательский государственный университет, диплом бакалавра с отличием, факультет психологии
Дополнительное образование
2020 — Психологический центр «Качество жизни» — «Введение в когнитивно-поведенческий подход к консультированию. Структура консультаций. Работа с запросом. Первые этапы работы с мышлением»

2020 — Психологический центр «Качество жизни» — «Работа с автоматическими мыслями»

2020 — Психологический центр «Качество жизни» — «Работа с промежуточными и глубинными убеждениями»

2020 — Психологический центр «Качество жизни» — «Когнитивная концептуализация»

2020 — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии — «Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения»

2021 — Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М.Бехтерева — «Основы психиатрии в практике клинического психолога»

2021 — Научно-образовательный проект «Чистые когниции» — «Терапия принятия и ответственности: базовый курс»

2022 — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии — «Терапия принятия и ответственности при работе с расстройствами пищевого поведения»

2022 — ACT for Depression and Anxiety Disorders by Russ Harris

2023 — Научно-образовательный проект «Чистые когниции» — «Психотерапия расстройств пищевого поведения: современный подход»

2023-по настоящее время — Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М.Бехтерева, профессиональная переподготовка «Клиническая психология»

2024— Психологический центр «Качество жизни» — «Психиатрия для психологов»

Частые вопросы

  • Я не могу сформулировать проблему, стоит ли тогда идти на консультацию?

    Абсолютно нормально, если Вы не можете чётко сформулировать проблему. Наша первая сессия будет посвящена тому, чтобы конкретизировать то, что Вас беспокоит и наметить пути решения проблемы.

  • Сколько нужно консультаций, чтобы решить мою проблему?

    Всё индивидуально. Обычно необходимо от 5 до 20 консультаций, чтобы изменения появились и сохранились.

  • От чего зависит результат консультирования?

    От нашего сотрудничества. Я беру на себя обязательство готовиться к нашим сессиям, подбирать для Вас наиболее эффективные техники. С Вашей стороны требуется готовность посещать консультации, соблюдать рекомендации и выполнять домашние задания.

Записаться на консультацию
Заполняя данную форму, Вы соглашаетесь с законом РФ от 25.07.2011 N 261-ФЗ о сборе и обработке персональных данных.
Соглашаясь на консультацию, Вы подтверждаете своё ознакомление с информированным согласием
Если у Вас есть вопросы, Вы можете связаться со мной напрямую
Made on
Tilda